第十章 拔罐美容

拔罐美容不仅能治疗很多家庭常见疾病，而且根据其清热解毒、活血化瘀的功效，也为很多爱美的女士起到美容养颜的效果。

第一节 黄褐斑：脸上也会长“蝴蝶”

黄褐斑又名肝斑，俗称“蝴蝶斑”，是发生在颜面的色素沉着斑，常发于已婚女性，尤以妇女分娩前后多见，是一种影响美容的病症，对女性的心理也有影响。病因不明，一般认为与内分泌失调、慢性疾病、服用某些药物及外界刺激有关。现代医学对其尚无理想疗法。

自我诊断

主要表现为颜面部出现局限性淡褐色或褐色皮肤改变。色素斑呈对称分布于曝光露出的面部，以颧部、前额、两颊最突出，有时呈蝶翼状，偶见于颏和上唇部，往往不被患者注意而渐渐发生。最初为多发性，渐渐融合成大小不一、不规则的斑片，边缘清楚或呈弥漫性，表面光滑，局部无炎症及鳞屑，也无自觉症状，色素斑随季节、日晒、内分泌变化等因素可稍有变化，但经久不退，一部分于分娩后或停服避孕药后可缓慢消退。

疗法

穴位选取：

大椎、肺俞、膈俞、肝俞、胃俞。

操作过程

采用刺络拔罐法。对穴位局部皮肤进行常规消毒后，用一次性采血针点刺出血，然后用闪火法将罐吸拔在点刺的部位，留罐6～10分钟，出血量以l～2毫升为宜，隔日1次，l0次为一个疗程。

护理要点

1.由于情绪抑郁可以诱发或加重黄褐斑，因此，应保持愉悦乐观的心情。

2.避免进食有光感作用可以加重黄褐斑的食物，如黄泥螺、芹菜、灰菜、油菜等。

3.尽量少用化妆品，避免使用劣质化妆品，因为化妆品中的某些成分如氯化亚油酸、枸橼酸、水杨酸盐、金属、防腐剂和香料等与黄褐斑的发生有关。

4.应尽量减少外出晒太阳或应加强防晒，包括撑遮阳伞、戴帽子或外涂防晒霜等。

第二节 肥胖症：越胖往往越有病

随着人们生活的富裕，患肥胖症的人越来越多。一般将超过标准体重的20％，看做患肥胖症。患肥胖症的人通常皮下脂肪厚，两颊、肩、腹壁积聚的皮下脂肪尤其多。肥胖症给相当一部分人带来了很多工作、生活上的困扰，拔罐疗法能很好地解决这个问题，同时注意饮食，多锻炼即可。

自我诊断

一般分为轻度、中度、重度3种类型。轻度肥胖常无身体不适的症状，中度肥胖则常怕热好出汗、容易劳累、呼吸急促短促、心悸、腹胀、下肢水肿；重度肥胖的症状更多，可能出现胸部憋闷、气粗短促、好睡觉，同时可能并发冠心病、糖尿病、高血压、痛风及胆石症、脂肪肝等。中医认为肥胖症的人一般口味重，吃油腻食物过多，营养过剩，损伤脾胃，使脾胃虚弱或脾肾不足，从而导致新陈代谢功能紊乱，阴阳失调，体内脂肪日渐沉积，直至发展为肥胖症。肥胖症一般是虚证，即使有脾胃蕴热等实证的表象，也是实际上虚，表面实证而已。

疗法

穴位选取：

1组：中脘、天枢、关元、足三里、阴陵泉。

2组：神阙、大横、气海、丰隆、三阴交。

配穴：大腿较粗、臀围较大的人，可配箕门、伏兔。

操作过程针罐法。先让患者平躺着，对所选穴位进行常规消毒。针刺穴位，采用泻法。针刺得气后进行强刺激，然后留针30分钟。起针后，腹部上的穴位再拔罐15分钟。主穴的两组穴位交替进行。每日治疗1次，10次为一个疗程，疗程之间间隔3天。

护理要点

1.肥胖的人最重要的一点就是要在日常生活中注意饮食，少吃和不吃高糖类和高脂肪类的食物，主食以清淡为主，但是也不能缺少必需的营养，适当节食。

2.肥胖的人在日常生活中要走出户外，多运动，如爬山、游泳、跑步等，减少脂肪在体内的堆积，加强脂肪的分解。

3.过度肥胖的人可采取抽脂手术，但是要注意术后的保养工作，以免对身体造成不必要的损害，适得其反。

4.采用拔罐疗法治疗期间，一定要注意少睡觉，多锻炼。

第三节 妊娠纹：小腹的内外都很重要

经产妇女以及肥胖的人的小腹上，会出现银白色的纹理，纹理或如线宽，或如绳粗，长短不一，不凸出皮肤表面，走向不同，但多顺着皮肤纹理，俗称“妊娠纹”。妊娠纹主要是皮下的弹力纤维断裂而形成的。怀孕的女性，腹部增胖，皮下弹力纤维因张力过大而造成断裂，出现淡红色或紫红色不规则的裂纹，同时皮肤松弛无弹力。对于肥胖的人来说也是如此。也有一些年轻人发育周期过缓或过快，皮肤的纤维断裂，出现白色纹理。

自我诊断

妊娠纹共有三种：（1）肾阳不足：产后腹部松弛，有妊娠纹，同时腰膝酸软、四肢不温、小便清长。（2）血瘀腹部：腹部有妊娠纹，同时舌有淤斑，腹软腹痛，时有色暗的恶血漏下，或伴有紫黑色血块。（3）气血两虚：产后腹部妊娠纹明显，同时体乏无力，身体虚弱，少气懒言，嗜卧嗜睡。

疗法

穴位选取：

水分、水道、关元、志室、阿是穴。

操作过程

采用闪罐加走罐法，先在背部的志室穴闪罐，至皮肤出现潮红．然后再留罐10～15分钟。接着在腹部的水分、水道、关元穴，如法炮制；或采用闪火法，将火罐吸拔在妊娠纹（即阿是穴）上。顺着妊娠纹的纹理走向来回推拉走罐，不要横纹切拉，为15～20分钟。

护理要点

1.怀孕的妇女和肥胖的人都要小心过胖，皮下纤维断裂，而长妊娠纹。

2.拔罐疗法可排污生新，恢复皮肤的生机。运用拔罐疗法，对腹部的腧穴进行良性刺激，有利于修复弹力纤维。

3.另外怀孕前后都要注意加强锻炼身体，按摩腹部，增强腹部弹性，少吃容易增胖的食物，多吃补益气血的食物。

4.在饮食上，多吃些含动物蛋白的食物，有利于皮下组织的修复，消除妊娠纹。

第四节 将军肚：大腹便便并不潇洒

“将军肚”主要是指腹部过度肥胖，膨大隆起，呈半球状，并且由于腹部赘肉的下垂，肚脐也下移。有“将军肚”的人一般多是从事坐着的工作，缺乏运动，饭后爱看电视或喜欢饮啤酒，不喝茶只喝可乐饮料，吃肉多吃菜少，造成腹部脂肪积聚过多，当然也不排除遗传因素。腹大给生活带来很多不便，比如弯腰困难，买不到适合自己的裤子等。

自我诊断

患将军肚的人主要有三类症状：（1）脾胃实热：腹部膨大，结实，喜欢吃辛辣油腻的食物，喜烟酒，口臭、大便干燥或习惯性便秘；（2）肾阳不足：“将军肚”明显，时间长久不消，同时腰膝酸软，形寒肢冷，肢体沉重；（3）湿浊内蕴：腹部肚皮松软，脂肪较多下坠。神疲乏力，头沉身重，胸部满闷，少气懒言，身困肢肿。所以治疗要从温阳补肾，利水消脂，清热解毒，化湿除痰等人手。

疗法

穴位选取：

关元、大横、大肠俞、阿是穴（腹部最高点）、梁丘、中脘、下脘和滑肉门。

操作过程

提罐法，选取中脘、关元、大横、大肠俞四穴，用闪火法拔罐。罐子紧紧吸拔住皮肤后，向上或横向提拉火罐，但不能使火罐移动。然后再留罐15～20分钟，每周2～3次；针罐法，找准腹部的阿是穴，即腹部的最高点。采用梅花刺法，最高点和周围各刺1针，再用毫针刺入梁丘、中脘、下脘、滑肉门。接着留针拔罐，约20～30分钟。隔日1次，10次为一个疗程。疗程间隔3～5天。

护理要点

1.在生活中要多运动多锻炼，切记长时间坐着不动，比如长时间在电脑前工作或整天坐在沙发上看电视等。

2.腹大在饮食上也需要节制，少吃高脂肪的食物，比如肥肉、汉堡等。另外，在生活上少喝啤酒，啤酒喝多会引起腹部肥大。平日里，多喝水，促进体内的新陈代谢，加强腹部脂肪的分解。

3.在腹部进行拔罐，可以使细胞更为活跃，促进脂肪分解，帮助消除腹部的肥胖。另外注意安排合理饮食，经常进行转臂锻炼，转腰甩胯。

第五节 鱼尾纹：让眼角褶皱不堪

鱼尾纹是指在人的眼角和鬓角之间出现的皱纹，其纹路与鱼儿尾巴上的纹路很相似，故被形象地称为鱼尾纹，是由于神经内分泌功能减退，蛋白质合成率下降，真皮层的纤维细胞活性减退或丧失，胶原纤维减少、断裂，导致皮肤弹性减退，眼角皱纹增多，以及日晒、干燥、寒冷、洗脸水温过高、表情丰富、吸烟等导致纤维组织弹性减退。

自我诊断

鱼尾纹、眼纹、小细纹都是氧化纹。是因为上述胶原蛋白等易受到UVA（长波黑斑效应紫外线）、UVB（中波红斑效应紫外线）以及臭氧或其他氧化因素的损伤，当真皮层的胶原蛋白因为上述的各种原因被氧化，就像弹簧一样断裂，胶原蛋白断裂后，对表皮的支撑作用就消失了，因此造成表皮会不均一地塌陷，皮肤就会变得暗淡、松弛、干燥和出现细纹、鱼尾纹等皱纹。

疗法

穴位选取：

鱼腰穴、丝竹空穴、瞳子谬穴、球后穴、承泣穴、四白穴、上睛明穴和攒竹穴等。

操作过程

留罐法。取大小合适的罐吸拔于上述各穴，留罐10～15分钟，隔日治疗1次，15次为一个疗程。

护理要点

1.氧化纹一旦凸显，要去除应该从根本上恢复细胞的吸氧、抗氧化力，最主要的方法就是内服加外用强有力的抗氧化剂比如说虾青素、茄红素、维生素E等，同时补充一定的胶原蛋白。

2.在平时的生活饮食中，要注意多饮水，补充体内的水分，多吃含有各种维生素的蔬菜和水果等。

3.可选用一些适合自己皮肤的护肤除皱产品，保持眼角部的皮肤营养，防止水分散失。

4.在生活中，要保持开朗愉悦的心情，郁闷焦躁等消极情绪容易使人产生鱼尾纹。

第六节 脱发：不再拥有浓黑密发

脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。

自我诊断

头发的牵拉检查，头发牵拉实验阳性是指在头皮的任何部位可不费力地拔落2～8根头发而无疼痛感。休止期脱发、生长期脱发松动综合征、斑秃等毛发病中，本实验呈阳性反应；营养代谢检查，营养代谢性疾病如铁缺乏症。恶性营养不良早期，由于蛋白质长期摄入不足，体内形成负氮平衡，血及尿中尿素氮首先下降，尿肌酸、肌酐下降也是较敏感的指标，血浆总蛋白低下是营养不良性脱发的确诊条件。

疗法

穴位选取：

四白、迎香、人中、地仓、承浆。

操作过程

暴露需拔罐部位，薄薄涂上凡士林油膏，用血管钳夹取95％酒精棉球，点燃，左手持罐，罐口向下，右手持燃有酒精棉球之血管钳，迅速伸入罐内绕一圈，立即抽出，同时将罐叩按在所选部位上，待罐内皮肤隆起并呈红紫现象，留置10～15分钟。

护理要点

1.不用尼龙梳子和头刷，因为尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

2.勤洗发，洗头的间隔最好是2～5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发均无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

3.戒烟，吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长。节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒、葡萄酒也应适量。

4.消除精神压抑感，精神状态不稳定，每日焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100℃，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。

第七节 抬头纹：失去了好看的额头

所谓抬头纹，是由额肌的收缩产生的额部抬头水平皱纹。额肌是前额的一块纵向的大肌肉，抬头纹由帽状腱膜延续而成，止于眉上方和鼻根部，它与皱眉肌、眼轮匝肌、降眉肌、降眉间肌紧密相邻。一旦抬头纹形成，会给人带来衰老的迹象，从而给人的心理造成不利的影响。

自我诊断

抬头纹较多是多方面的：一是大量失水。当人们发高烧、呕吐、腹泻或禁食时，在身体大量脱水的情况下，皮肤张力失去弹性，前额会出现抬头纹。二是营养不良。人缺乏营养，身体过于消瘦时，皮下脂肪大大减少，皮肤凹陷、干燥、脱屑、粗糙、皮肤松弛，前额出现皱纹。三是手摸的坏习惯。经常用手摸额前部，久而久之，皮肤拉长，还有的人爱皱眉头，久之抬头纹增多。四是强烈日光刺激。在阳光下曝晒，皮肤水分大量蒸发，皮肤干燥，弹力纤维下降，引起皱纹。

疗法

穴位选取：

头维、大椎、脾俞、肾俞、中脘、足三里、大肠俞和关元。

操作过程

以上穴位留罐20分钟，每周2～3次，1个月为一个疗程。在起罐后如能配合局部手法按摩效果更佳。

护理要点

1.首先，保持皮肤清洁。洗脸时在手心用洁面乳充分打出泡沫，轻柔地在脸颊上由下向上、由内向外地画圈摩擦，使皮脂积垢和裂皮尽多地洗净，不要只用毛巾使劲地搓。然后晾干水分，抹些滋润的清凉型面乳，如芦姿、黄瓜或柠檬的剽液营养品。

2.其次，改掉不良的坏习惯。减少手与脸的接触，戒除撑脸、扶脸和摸额头等小动作。

3.注意自己的面部表情，很多人或许因为不太自信，胸不挺，头不昂，看人只从眉眼抬高的角度仰视，说话喜欢动眉毛，都会不知不觉留下抬头纹。所以必须戒掉这些不良姿势和不自信的心态。

4.平时注意多吃胶冻类的食品如肉皮、鱼肝油等，能使皮肤富有弹性。夏季瓜果较多，可以在吃过之后利用其汁水、果皮擦拭皮肤。用一只蛋清，放一点陈醋、半小匙蜂蜜调匀后作额头的营养面膜等。

第八节 黑眼圈：熊猫眼并不可爱

黑眼圈其实分两种颜色，一种是青色黑眼圈，这是因为微血管的静脉血液滞留；另一种是茶色黑眼圈，因黑色素生成与代谢不全而产生。青色黑眼圈通常发生在20岁左右，生活作息不正常的人尤难避免，因其微血管内血液流速缓慢，血液量增多而氧气消耗量提高，缺氧血红素大增的结果。

自我诊断

从外表看来，皮肤就出现暗蓝色调眼圈淤血，在眼睛周围滞留下黯黑的阴影。两眼缺少精气的滋润，使黑色浮于面上。由于眼睛周围有较多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲劳、压力、贫血等因素，都会造成眼周肌肤淤血及水肿现象。茶黑色眼圈的成因则和年龄增长息息相关，长期日晒造成色素沉淀在眼周，久而久之就会形成挥之不去的黑眼圈；另外，血液滞留造成的黑色素代谢迟缓，还有肌肤过度干燥，都会导致茶色黑眼圈的形成。

疗法

穴位选取：

睛明、承泣、翳明、风池、攒竹、鱼腰、阳白、丝竹空、瞳子移、太阳和四白等。

操作过程

先拔睛明、承泣、翳明、风池、攒竹、鱼腰、阳白等穴，拔牢后可顺皱纹方向走罐，但力度不可过大，往返走5～6遍，则留罐在阳白穴，再留罐其他穴位，时间不超过10分钟。

护理要点

1.充分的睡眠及休息，可改善由于过度疲劳所引起的黑眼圈，热敷、按摩可改善眼部的血液循环，减少静脉淤血。

2.由于遗传体质所引起的人，则淡然处置；或考虑以化妆品来补救。在饮食方面，首先要增加营养。

3.在饮食中增加优质蛋白质摄入量，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。还应增加维生素A、维生素E、含铁食品的摄入。此外，不要吸烟喝酒。

4.晚上不要熬夜，应当早睡早起，避免从事一些长期的夜班工作。